皆さん初めまして。骨ガリと申します。 約2週間ほど前から、ガリガリの自分に嫌気がさし筋トレを始めてみました。 本日から毎日の経過とトレーニングメニューをこちらに載せていこうと思います。 自重トレーニングを主に行っておりますが、アドバイス等もじ…
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